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Gladys DEBIEUX

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formatrice – psychomotricienne

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prendre du temps pour soi

automassage des pieds avec une balle de tennis
Gladys Debieux, Lecture -5', Prendre soin de Soi et des Autres automassage, conscience corporelle, écoute de soi, prendre du temps pour soi, prendre soin de soi

6 idées d’automassage pour prendre soin de soi

22/04/2022

Cet article comprend 6 idées d’automassage pour prendre soin de soi. Des propositions faciles pour s’automasser debout ou en position assise, sans matériel ou avec du matériel peu onéreux et facile à se procurer.

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