L’automassage désigne le fait de se masser soi-même. De la même façon qu’il existe plusieurs types de massages, il existe différents types d’automassage. Nous allons évoquer pourquoi s’automasser, quand et comment le faire.
6 idées d’automassage pour prendre soin de soi
Cet article comprend 6 idées d’automassage pour prendre soin de soi. Des propositions faciles pour s’automasser debout ou en position assise, sans matériel ou avec du matériel peu onéreux et facile à se procurer.