séance de Feldenkrais

Présentation du Feldenkrais

Le Feldenkrais® est une approche corporelle holistique de l’humain qui appartient au courant de l’éducation somatique. Cette approche utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être et porte le nom de celui qui l’a élaborée ; à savoir Moshe Feldenkrais.

Quelques idées simples, ludiques et sympathiques

Quelques idées simples, ludiques et sympathiques… En attendant d’en faire des articles à part entière, voici, en vrac et en photos, quelques idées simples, ludiques et sympathiques pour les jeunes enfants.    Quelques bigoudis et c’est plié   Même si à priori les embouts ne se détachent pas, jeu à proposer en présence d’un adulte pour…

Variantes autour des abaques

Variantes autour des abaques C’est quoi les abaques ? Le mot abaque peut-être synonyme de boulier. De façon plus large, il désigne tout outil ou instrument facilitant le calcul. Pour les jeunes enfants, les abaques à tri sont un matériel ludique qui comprend un socle avec des tiges (amovibles ou non) et des perles de…

Comment j’ai pris conscience de mon hypersensibilité

Comment j’ai pris conscience de mon hypersensibilité Les émotions sous contrôle ? Pendant longtemps, j’ai eu honte de ne pas retenir mes larmes. Je ne comprenais pas ce qui clochait chez moi, ni pourquoi je n’arrivais pas à tenir sous contrôle ces émotions. Je me souviens, petite, des crises de larmes qui finissaient en sanglots,…

Pour lutter contre la sédentarité : sport ou activité physique ?

De nos jours, la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) au niveau mondial. Elle ne correspond pas à l’absence d’activité, mais se définit comme des activités avec des mouvements réduits et qui ne sont pas source d’une dépense d’énergie significative (car trop proche du métabolisme au repos).