C’est quoi un MOOC ? Quatre lettres pour Massive Open Online Courses, en anglais, qui désignent des cours de niveau universitaire ou des formations en ligne, libres d’accès et gratuits. Caractéristiques des MOOCs M comme Massive (massif) car une des caractéristiques d’un MOOC est d’être suivi par un nombre potentiellement illimité de participants. En général des…
Daylio est une application sur téléphone, très simple d’utilisation, pour « tracker » vos émotions selon vos activités. Vous pouvez noter vos émotions au cours de la journée et les associer à l’activité que vous faites à ce moment-là. Rentrer une information ne prend que quelques secondes. Vous ouvrez l’application, la date et l’heure du…
Témoignage de ma pratique du FlyYoga© En 2015, j’étais à la recherche d’une nouvelle pratique corporelle qui permettrait un travail d’assouplissement et de renforcement musculaire dans le respect du corps ; associé à un lâcher-prise et un épanouissement sur le plan émotionnel. C’est pourquoi j’ai souhaité tester le FlyYoga©. Les trois cours d’initiation avec Florie Ravinet,…
Pour lutter contre la sédentarité : sport ou activité physique ? De nos jours, la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) au niveau mondial. Elle ne correspond pas à l’absence d’activité, mais se définit comme des activités avec des mouvements réduits et qui ne sont…
Le Body-Mind Centering® – connu aussi sous son sigle BMC – est une approche pédagogique appartenant au courant d’éducation somatique. Elle a été développée durant de nombreuses années par Bonnie Bainbridge Cohen. De formation ergothérapeute, Bonnie a exercé en début de carrière, en Angleterre, avec Berta Bobath, physiothérapeute et son mari Karel Bobath, neurologue. Bonnie…